Tag Archives: Pola Makan Sehat

Diet sering kali terdengar sederhana: makan lebih sedikit, berat badan turun. Namun pada praktiknya, banyak orang sudah berusaha mengurangi porsi makan, rajin olahraga, tapi angka timbangan tak kunjung bergerak. Salah satu penyebab paling umum adalah salah memilih jenis makanan. Tanpa disadari, ada makanan yang terlihat sepele, bahkan terasa aman, tapi …